1/12
Seven - 7 Minute Workout screenshot 0
Seven - 7 Minute Workout screenshot 1
Seven - 7 Minute Workout screenshot 2
Seven - 7 Minute Workout screenshot 3
Seven - 7 Minute Workout screenshot 4
Seven - 7 Minute Workout screenshot 5
Seven - 7 Minute Workout screenshot 6
Seven - 7 Minute Workout screenshot 7
Seven - 7 Minute Workout screenshot 8
Seven - 7 Minute Workout screenshot 9
Seven - 7 Minute Workout screenshot 10
Seven - 7 Minute Workout screenshot 11
Seven - 7 Minute Workout Icon

Seven - 7 Minute Workout

Perigee AB
ယံုၾကည္ရေသာ
21K+ေဒါင္းလုဒ္မ်ား
108.5MBအရြယ္အစား
Android Version Icon5.1+
Android ဗားရှင်း
9.19.11(01-12-2023)နောက်ဆုံး ဗားရှင်း
4.6
(18 ျပန္လည္သံုးသပ္မႈမ်ား)
Age ratingPEGI-3
အေသးစိတ္မ်ားျပန္လည္သံုးသပ္မႈမ်ားဗားရွင္းမ်ားအချက်အလက်
1/12

၏ ရွင္းလင္းခ်က္ Seven - 7 Minute Workout

Getting fit has never been so easy – or so much fun! Seven workouts are based on scientific studies to give you the maximum benefits of exercise with only 7-minutes a day.


With personalized workout plans, Seven makes sure you get the most from your training. Want to Get Fit, Lose Weight or Get Strong? Just choose a goal and fitness level, and let Seven take care of the rest.


WHY SEVEN?

- Work out anywhere, anytime. No equipment needed.

- Create a habit of training with our daily 7-minute workout challenge

- Compete with friends for extra encouragement and support

- Create workouts tailored to your needs and preferences

- Sweat with our personal trainers the Drill Sergeant, Cheerleader and more!


JOIN THE 7 CLUB

- Get faster results with workout plans adapted to your fitness level

- Access over 200 exercises and workouts to vary your training

- Receive exclusive support and guidance from our certified personal trainer


Download Seven and get results in just 7 minutes a day!

သို့မဟုတ်ဤမျှလောက်ပျော်စရာ - မထိုက်မတန်ဒါလွယ်ကူသောဖူးတဲ့! ခုနစျပါးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသာသင် 7-မိနစ်တစ်ရက်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်ပေးရသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေအပေါ်အခြေခံထားတယ်။


စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူ, ခုနစ်သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကနေအများဆုံးရသေချာစေသည်။ , Fit Get ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ခိုင်ခံ့ Get လိုပါသလား? ရုံရည်မှန်းချက်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်ကိုရွေးကောက်သဖြင့်, ခုနစ်ရာကြွင်းလေသမျှဂရုစိုက်ကြကုန်အံ့။


ဘာကြောင့်လဲခုနစ်?

- ဘယ်နေရာမှာမဆိုအချိန်မရွေးထွက်လုပျဆောငျပါ။ အဘယ်သူမျှမပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။

- ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ် 7-မိနစ်ယလေ့ကျင့်ခန်းစိန်ခေါ်မှုနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေး၏အလေ့အထ Create

- အပိုအားပေးမှုနဲ့ထောက်ခံမှုများအတွက်သူငယ်ချင်းများနှင့်ယှဉ်ပြိုင်

- သင့်လိုအပ်ချက်နှင့်ဦးစားပေး လိုက်. လေ့ကျင့်ခန်း Create

- ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာတူးဖော်တပ်ကြပ်ကြီး, cheerleader နှင့်ပိုပြီးနှင့်အတူချွေး!


THE 7 Club JOIN

- သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အထိအဆင်ပြေအောင်ယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်အတူပိုမိုမြန်ဆန်ရလဒ်တွေကိုရယူလိုက်ပါ

- သင့်လေ့ကျင့်ရေးကွဲပြားဖို့ 200 လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကျော် Access ကို

- ကျွန်တော်တို့ရဲ့ certified ရရှိထားပြီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာအနေဖြင့်သီးသန့်အထောက်အပံ့နှင့်လမ်းညွှန်မှုလက်ခံ


ခုနစ် Download ရုံ 7 မိနစ်နေ့ရက်ကာလ၌ရလဒ်များကိုရ!


Seven - 7 Minute Workout - ဗားရွင္း 9.19.11

(01-12-2023)
အျခား ဗားရွင္းမ်ား
ဘာအသစ္ရွိလဲNew Instructors!Complete an instructor's workout challenge to reveal and earn new voices for your training.If something’s not working for you, you have a great idea, or just want to say hello, email us at support@perigee.seThanks for using Seven!

သုံးသပ္ခ်က္ သို႔မဟုတ္ အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား မရွိေသးပါ။ ပထမဆုံး ျပဳလုပ္ရန္အတြက္ ကို ထည့္သြင္းေပးပါ။

-
18 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
ေကာင္းမြန္ေသာအက္ပ္ျဖစ္ေၾကာင္း အာမခံသည္ဤအက္ပ္သည္ ဗိုင္းရပ္စ္၊ ေမးလ္၀ဲႏွင့္ အျခားမသမာေသာ တိုက္ခိုက္မႈမ်ားအတြက္ လံုၿခံဳေရးစစ္ေဆးခ်က္ကို ေအာင္ျမင္ခဲ့ၿပီး မည္သည့္အႏၲရာယ္မွ် မရွိပါ။

Seven - 7 Minute Workout - APK သတင္းအခ်က္အလက္

APK ဗားရွင္း: 9.19.11package: se.perigee.android.seven
အန္းဒ႐ိုက္ ကိုက္ညီမႈ: 5.1+ (Lollipop)
ထုတ္လုပ္သူ:Perigee ABကိုယ္ေရးလံုၿခံဳမႈ မူ၀ါဒ:http://perigee.se/privacy-policy-for-sevenခြင့္ျပဳခ်က္မ်ား:13
အမည္: Seven - 7 Minute Workoutအရြယ္အစား: 108.5 MBေဒါင္းလုဒ္မ်ား: 11.5Kဗားရွင္း : 9.19.11ျဖန္႔ခ်ိသည့္ ရက္စြဲ: 2023-12-04 19:35:16စခရင္အေသး: SMALLအေထာက္အပံ့ေပးနိုင္ေသာ စီပီယူ:
ပက္ေက့ဂ်္အိုင္ဒီ: se.perigee.android.sevenSHA1 လက္မွတ္: F6:69:7E:5B:54:F4:DA:C2:31:A4:36:41:0E:BB:68:14:CC:89:29:FAထုတ္လုပ္သူ (CN): အဖြဲ႕အစည္း (O): Perigeeေဒသဆိုင္ရာ (L): နိုင္ငံ (C): SEျပည္နယ္/ၿမိဳ႕ေတာ္ (ST):

Seven - 7 Minute Workout ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

9.19.11Trust Icon Versions
1/12/2023
11.5K ေဒါင္းလုဒ္မ်ား42 MB အရြယ္အစား

အျခား ဗားရွင္းမ်ား

9.19.09Trust Icon Versions
17/11/2023
11.5K ေဒါင္းလုဒ္မ်ား42 MB အရြယ္အစား
9.19.06Trust Icon Versions
3/11/2023
11.5K ေဒါင္းလုဒ္မ်ား41.5 MB အရြယ္အစား
9.19.05Trust Icon Versions
28/9/2023
11.5K ေဒါင္းလုဒ္မ်ား41.5 MB အရြယ္အစား
9.19.04Trust Icon Versions
20/9/2023
11.5K ေဒါင္းလုဒ္မ်ား41.5 MB အရြယ္အစား
9.19.02Trust Icon Versions
6/9/2023
11.5K ေဒါင္းလုဒ္မ်ား41.5 MB အရြယ္အစား
9.18.19Trust Icon Versions
29/7/2023
11.5K ေဒါင္းလုဒ္မ်ား39 MB အရြယ္အစား
9.18.18Trust Icon Versions
23/7/2023
11.5K ေဒါင္းလုဒ္မ်ား39 MB အရြယ္အစား
9.18.16Trust Icon Versions
9/7/2023
11.5K ေဒါင္းလုဒ္မ်ား38.5 MB အရြယ္အစား
9.18.14Trust Icon Versions
15/6/2023
11.5K ေဒါင္းလုဒ္မ်ား38.5 MB အရြယ္အစား
က႑တူအက္ပ္မ်ား
သင္ႏွစ္သက္ႏိုင္သည္မ်ားမွာ...